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2010年 治療瑜伽班 (下午班) - 現正招生
- 主辦中心：
約克中心 - 日期/時間：
2010 年 9 月 20 日 （星期一）
06:15 pm 至 07:30 pm - 地點：
約克中心 - 内容：
“治療瑜伽”課程，精選了瑜伽中有治療和矯正背部脊椎作用的體位式動作，而達到有效纠正姿態，舒緩壓力，解除脊背疼痛的效果。
透過特定的體位法 (Asana)，幫助注意力集中，加強肌肉柔軟度，故對於改善肌肉的不均衡，矯正脊椎的歪斜有極大的助益；
經常做伸展、扭轉脊椎的練習，能够讓關節慢慢恢復靈活性、有彈性，從而達到矯正、改善脊椎的效果。
備註︰請穿著輕便服裝、自備毛巾及瑜珈墊
堂數︰10堂 - 聯絡人：
905-948-1671 ext 116
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